• Indoor Cycling

    Lezioni di Gruppo

    Attività

    Questo allenamento a forte intensità interessa gli stessi muscoli del ciclismo. Con un pizzico di fantasia si può immaginare di essere all'aperto, e divertirsi oltre a mantenersi in forma. Si pedala in gruppo su un'apposita bicicletta seguendo le indicazioni di un istruttore, cercando il sincronismo con una musica di sottofondo che varia in funzione del tipo di attività che si sta svolgendo.

    Istruttori

    • Francesco Marracino

    Orario Lezioni

    • Martedì
      13.30 - 14.30
    • Mercoledì
      19.30 - 20.30
    • Giovedì
      13.30 - 14.30
    • Sabato
      11.00 - 12.00

    Francesco Marracino

    Diplomato ISEF

    Istruttore Certificato Schwinn Academy
    Istruttore certificato Cycle Reebok
    Istruttore YO-NU-MI (Power Yoga)
    Istruttore Basic con Training
    Istruttore Athletic Training Reebok (Preparazione Atletica)
    Istruttore Flexible Strenght - Body Blast
    Istruttore specializzato in ginnastica posturale individuale.
    Integra nel suo metodo lo stile Méliè - Busquet - Yoga - Pilates
    e esercizi classici di ginnastica posturale.