• Body Building

    Schede di allenamento personalizzate

    Attività

    Sala Pesi su due livelli.
    Sala Cardio-Fitness.

    Istruttori

    • Andrea Terzoli Istruttore di Sale

    Servizi

    • 18 postazioni cardio-fitness
    • Tapis Roulant
    • Step
    • Top XT
    • Ellittica
    • Wave

    Andrea Terzoli

  • Fitness

    Lezioni Fitness giornaliere

    Attività

    Tutti i giorni una lezione di Fitness diversa, oltre 20 ore di allenamento settimanale.

    Corsi e Lezioni

    • Danze Etniche Caraibiche
    • Ginnastica Fitness
    • Ginnastica Aerobica
    • G.A.G.
    • Just Pump
    • Body Sculpture
    • Interval Training
    • Functional Training
    • Circuit Training
    • Flexible Strenght
    • Ginnastica Dolce

     

    Istruttori

    • Valentina B.
    • Francesco
    • Maurizio
    • Gabriella
    • Michael
    • Valentina

    Attività

    • G.A.G. - Body Sculpture
    • Training - Ginnastica Fitness
    • Ginnastica Aerobica
    • Ginnastica Fitness
    • Danze Etniche Caraibiche
    • G.A.G.
  • Cardio Fitness

    Attività Aerobica

    Attività

    Nella Palestra Garden Gym, oltre ad esserci una grande sala dedicata al Cardio-Fitness, si svolgono lezioni di gruppo, su prenotazione, di Indoor Cycling.

    Istruttori

    • Francesco Marracino

    Corsi e Lezioni

    Francesco Marracino

  • Arti Marziali

    Discipline e sport da combattimento

    Attività

    La Palestra Garden Gym è specializzata nello studio delle Arti Marziali grazie ad insegnanti e maestri di notevole esperienza. I corsi sono rivolti a tutti coloro che dimostrano interesse per l'apprendimento per queste discipline.

     

    Maestri e Istruttori

    • Massimo Mudanò
    • Stefano Lucaferri
    • Federico Robertazzi
    • Patrick Cesarini

    Attività

    • Karate Shotokan
    • Wing Chun
    • Krav Maga
    • Muay Thai - Boxe
  • Corsi di Ballo

    Corsi per ogni età e livello

    Attività

    Corsi di ballo per tutte le età e livello di preparazione. Corsi di Salsa, Tango Argentino e Danza Moderna.

     

    Maestri e Istruttori

    • Marco
    • Maria e Mario
    • Valentina

    Attività

    • Salsa N.Y./L.A. Style
    • Tango Argentino
    • Danza Moderna